もし、腹式呼吸からしっかりとやりたい・・そんな風に思っている方はこの記事を読んでください
こんにちは
K.R.です。
カラオケとはいえ
腹式呼吸をしっかりとやって
歌が上手くなりたい！！
そう、思うあなた限定記事です。
当てはまる方だけ読んでください。
どれが正解なのかわからない
これがあなたが思っている事で
腹式呼吸ができている人が
少ない原因です。
じゃあ、どうしたら良いの
と、あなたは思いますよね。
では、まず仰向けに寝てください
そのままゆっくり息を吸ってください
そして吐いてください
吐いている時に注意です！
お腹の少し下あたり
丹田と呼ばれる箇所があります。
そこを意識して
力を入れながらふーっと吐いてください
それが腹式呼吸の第一歩です。
まずはこれがたっても出来るように
なるのが最初です。
たってやる時に注意なのが
人はお腹を意識的に凹ませられるので
それだけは避けてください！
まずは、ここからです。
腹式呼吸の記事は段階的に
書いていきますね！
まずは今すぐこれを
やってみましょう！！
